Dein Kursprogramm für Senior:innen ab 65 Jahren
Fitness und Vitalität im Alter fördern – dazu gibt es nun ein weiteres Angebot der Community Nurses!
Nutze unser abwechslungsreiches Programm und hol dir den Sammelpass. Für jede Teilnahme an einer Veranstaltung gibt es einen Stempel. Mit mindestens 3 Stempel von September bis Dezember 2024 gibt es als Dankeschön Kapfenberg Gutscheine im Wert von 20 Euro.
Alle Veranstaltungen sind kostenlos und mit verbindlicher Anmeldung unter 03862 21500-11.
Aus den folgenden Angeboten kannst du wählen, was für dich am besten passt:
Salsa olé
„Tanz ist die Kunst, die die Seele des Menschen am meisten bewegt.“ Tauchen Sie mit Annette ein in die Welt des SALSAS.
Tanzen verbessert die Reaktion, Beweglichkeit, Koordination und das Gleichgewicht. Es wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem, die Stimmung und den Stoffwechsel aus, zusätzlich trainiert es das Gedächtnis und die Konzentration.
Termin: Montag, 9.9.2024
Zeit: 14:00 – 15:00 Uhr
Ort: ISGS Drehscheibe
Herbstspaziergang mit den Community Nurses in Walfersam
Unternehmen Sie gemeinsam mit den Community Nurses einen gemütlichen Spaziergang durch Walfersam.
Termin: Mittwoch, 18.09.2024
Zeit: 13:00 Uhr
Ort: Haus der Begegnung
Heinrich-Waggerl-Weg 4, Kapfenberg
Workshop „Bewusst - sicher - mobil – im Auto unterwegs“
Ein Angebot vom Kuratorium für Verkehrssicherheit, die Verkehrskompetenzen aufzufrischen – ganz ohne Prüfung! Wertfrei werden Veränderungen im Alter, aber auch allgemeine Veränderungen im Straßenverkehr diskutiert, um die Teilnehmer: innen auch im Alter fit für das Verkehrsgeschehen zu halten. Im Vordergrund steht dabei: „Was kann ich selbst unternehmen, um (weiterhin) sicher unterwegs zu sein?“.
Termin: Montag, 23.9.2024
Zeit: 14:00-16:30 Uhr
Ort: ISGS Drehscheibe
Altern mit Zukunft Café - Was hat das Glück im Bauch verloren?
Vortrag von Dietmar Schrey. Weshalb liegen uns manche Dinge wie ein Stein im Magen? Warum müssen wir Niederlagen erst einmal verdauen? Welche Rolle spielt die Ernährung für unsere Darmflora und Lebensfreude? Erfahren Sie, wie Sie ihr Wohlbefinden (er)nähren, die Verdauung positiv beeinflussen sowie ihre Glückgefühle und die Gesundheit steigern können.
Termin: Montag, 30.9.2024
Zeit: 16:00 – 17:30 Uhr
Ort: ISGS Drehscheibe
Herbstspaziergang am Schirmitzbühel (Fortgeschrittenengruppe)
Unternehmen Sie gemeinsam mit den Community Nurses einen Spaziergang am Schirmitzbühel.
Termin: Montag, 7.10.2024
Zeit: 10:00 Uhr
Ort: Pfarrkirche, Richard-Wagner-Gasse 39
Erste-Hilfe-Kurs für Senior: innen
Im Rahmen dieses Erste-Hilfe-Kurses lernen interessierte Senior: innen Notfälle zu erkennen, richtig zu handeln und diesen besser vorzubeugen.
Termin: Donnerstag, 10.10.2024
Zeit: 17:00 – 18:50 Uhr
Ort: ISGS Drehscheibe
Altern mit Zukunft Café - 10 Schritte zum seelischen Wohlbefinden
Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandsfähigkeit gegenüber Krisen. In diesem Workshop zeigt Ihnen unsere Referentin Frau Reitbauer zusätzlich zur Resilienz, die 10 Schritte zum psychischen Wohlbefinden, mit vielen praktischen und alltagstauglichen Übungen.
Termin: Montag, 28.10.2024
Zeit: 10:00 – 12:00 Uhr
Ort: ISGS Drehscheibe
Vortrag VIVID: Verantwortungsvoller Umgang mit Alkohol und Medikamenten
Vortrag von Mag.a Doris Lepolt: Wie kann ich mit Lebensfreude alt werden? Um weiter gesund und unabhängig zu bleiben, gilt es, den Blick auch auf den Umgang mit Alkohol und Medikamenten zu richten. Was ist ein gutes Maß? Worauf sollte ich achten? Was kann ich tun, wenn ich mir Sorgen um jemanden in meinem Umfeld mache?
Termin: Montag, 04.11.2024
Zeit: 17:00 – 18:30 Uhr
Ort: ISGS Drehscheibe
Gut versorgt im Alter - Hausbesuche / Büroberatung durch die Community Nurse
Die Community Nurses beraten kostenlos zu Hause, im Büro oder zu den Sprechtagen in den Ortsteilen.
Sprechstunden-Termine siehe hier
Hausbesuche nach telefonischer Vereinbarung unter 03862 21500-11
Inkontinenzprodukte zum Greifen nahe
DGKP Continence & Caremanagerin BA Daniela Peinthor stellt die Produktpalette der Firma Attends vor und beantwortet die Fragen der Teilnehmer: innen.
Termin: Montag, 11.11.2024
Zeit: 14:00 – 15:30 Uhr
Ort: ISGS Drehscheibe
Beckenbodentraining
Aktives Beckenbodentraining mit der Physiotherapeutin Annemarie Schrotter.
Termin: Montag, 18.11.2024
Zeit: 14:00 – 15:30 Uhr
Ort: ISGS Drehscheibe
Altern mit Zukunft - Café: Künstliche Intelligenz – digital fit & zukunftssicher
Silvia Vollstuber zeigt Ihnen, wie Sie in Zeiten der Künstlichen Intelligenz digital fit werden und mit dieser neuen Technologie sicher umgehen können.
Termin: Montag, 25.11.2024
Zeit: 14:00 – 15:30 Uhr
Ort: ISGS Drehscheibe
Salben rühren - Klappt wie geschmiert
Gemeinsam mit Frau Mag.a Wieser werden wir Salben für die Erkältungszeit zubereiten.
Termin: Montag, 2.12.2024
Zeit: Gruppe 1: 14:00 – 15:30 Uhr
Gruppe 2: 15:30 – 17:00 Uhr
Ort: ISGS Drehscheibe
Adventspaziergang durch das vorweihnachtliche Kapfenberg
Mit der Laternenanzünderin Helga Pabst und den Community Nurses.
Termine: Donnerstag, 12.12.2024
Zeit: 16:00 – 17:00Uhr
Ort: Community Nursing Büro
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informiere dich!
Barbara Sterlinger, DKGP
03862 21500-11
Guido Prossegger, DKGP
03862 21500-13
Unser Büro
Wiener Straße 6, 8605 Kapfenberg
Mo – Fr 8:00 – 12:00
bzw. nach telefonischer Vereinbarung
