Gesundheitsvorträge

Fitness und Vitalität im Alter fördern – dazu gibt es auch 2025 vielfältige Angebote.

Nutze unser abwechslungsreiches Programm mit den Gesundheitsvorträgen von Styria vitalis. Alle Veranstaltungen sind kostenlos und mit verbindlicher Anmeldung unter 03862 21500-11.

Fit für ein langes Leben?

Lang leben wollen wir, aber alt sein? Die gute Nachricht ist: Wir sind Teil einer Gesellschaft des langen Lebens. Getragen von viel Lebenserfahrung haben wir die Chance, unser Leben zu vertiefen, neugierig und aktiv zu sein. Nehmen wir unser eigenes Älterwerden in die Hand. So bauen wir für ein gutes, zufriedenes Leben im Alter vor!
Der Vortrag bietet sechs Tipps, wie wir möglichst lange selbstständig und selbstbestimmt bleiben.

Vortrag mit Ines Jungwirth, Styria vitalis

Termin: Mittwoch, 26.3.2025
Zeit: 10:00 – 11:30
Ort: ISGS Drehscheibe

Essen für die Zukunft - Klimafreundliche Ernährung leicht gemacht

Wie gelingt es uns, mit ausgewogener Ernährung unser Klima zu schützen? Regional, biologisch, vegetarisch oder saisonal? Gemeinsam schauen wir über den Tellerrand und lernen verschiedene Facetten und Zusammenhänge kennen. Damit Essen ein Genusserlebnis bleibt, gibt es in diesem Vortrag viele Tipps und Tricks, wie klimafreundliche Ernährung einfach in den Alltag integriert werden kann.

Vortrag mit Anita Winkler, Styria vitalis

Termin: Mittwoch, 23.4.2025
Zeit: 10:00 – 11:30
Ort: ISGS Drehscheibe

Bewegungsroutinen in den Alltag bringen … und spüren, wie gut sich ein bewegtes Leben anfühlt

Bewegung tut Körper und Psyche gut und lässt uns lebendig fühlen. Wie lassen sich kurze Bewegungssequenzen in unseren vollen Alltag einbauen? Wie können diese zur täglichen Routine werden? Im Workshop beleuchten wir anhand unserer Tagesstruktur, wie wir mehr Bewegung in unseren Alltag bringen können, um unsere Beweglichkeit, Kraft, Koordination sowie Ausdauer und Entspannung für mehr Lebensqualität zu trainieren..

Workshop mit Christine Neuhold, Styria vitalis

Termin: Mittwoch, 7.5.2025
Zeit: 10:00 – 11:30
Ort: ISGS Drehscheibe

Wenn die Seele brennt - Auswege bei Stress und Burnout

Die Anforderungen an Menschen steigen ständig – sowohl beruflich als auch privat. Ist Stress nur das Salz des Lebens oder eine ernsthafte Gesundheitsgefahr? Wir erläutern in diesem Vortrag die Ursachen und Symptome von Stress und klären darüber auf, wie sich ein Burnout entwickelt. Außerdem liefern wir Methoden zur Stressbewältigung und zur Stärkung der psychischen Widerstandskraft.

Vortrag mit Robert Gürtler, Styria vitalis

Termin: Mittwoch, 11.6.2025
Zeit: 10:00 – 11:30
Ort: ISGS Drehscheibe

Wege aus der Einsamkeit - Wie uns soziale Verbundenheit stärkt

Wer hat sich nicht schon einmal einsam gefühlt? Einsamkeit ist vielschichtig und hat viele Gesichter. Immer mehr Menschen leben allein, soziale Isolation nimmt zu. Zahlreiche Studien belegen, dass uns chronische Einsamkeit krankmacht.
Der Vortrag zeigt Wege auf, wie wir dieser Herausforderung gemeinsam begegnen können – als Menschen, als Gemeinde und als Gemeinschaft.

Vortrag mit Ines Jungwirth, Styria vitalis

Termin: Mittwoch, 2.7.2025
Zeit: 10:00 – 11:30
Ort: ISGS Drehscheibe