Nikotinfrei in 6 Wochen

Leben ohne Nikotin. Vorstellbar? Machbar!

Nikotinfrei bzw. rauchfrei zu werden ist eine gute und wirksame Möglichkeit, die eigene Gesundheit zu fördern und die Lebensqualität zu verbessern. Nikotin macht abhängig – sowohl körperlich als auch psychisch. Die ÖGK unterstützt mit professioneller Hilfe dabei, nikotinfrei zu leben und von Nikotinprodukten, wie Zigaretten, E-Zigaretten o.a. wegzukommen!

Gemeinsam in einer Gruppe nikotinfrei/ rauchfrei zu werden gelingt vielen leichter als alleine. Die Kursleiterin bzw. der Kursleiter begleitet professionell auf deinem Weg in ein Leben frei von Nikotin.

Ein Nikotinfrei-Kurs:

• ist kostenlos für alle Versicherten
•  dauert 6 Wochen
• findet einmal wöchentlich statt
• besteht aus einer Gruppe von 5 bis 12 Personen
• enthält nach Kursende eine telefonische Beratung durch das Team des Rauchfrei Telefons

Bei den Kurs-Terminen erwarten Sie u. a.:

• eine Analyse des eigenen Nikotinkonsums,
• ausführliche Gruppengespräche,
• individuelle Anregungen und Tipps,
• verschiedene Motivationstechniken.
•  ausführliche Kursunterlagen

Mindestalter 18 Jahre